【八段錦】的意思是什么？【八段錦】是什么意思？

【八段錦】的意思是：★「八段錦」在《汉语大词典》第1755页 第2卷 11★「八段錦」在《重編國語辭典》的解释八段錦bā duàn jǐn（八段錦，八段锦）我國具有悠久歷史的一種健身方法。舊題晉·許遜述《靈劍子導引子午記》和宋·曾慥輯的《道樞》都有記載。以南北人體質的不同，有文八段武八段之別。文八段為靜坐服氣之法，包括：一、叩齒集神，二、搖天柱，三、舌攪漱咽，四、摩腎堂，五、單開轆轤，六、左右轆轤，七、左右按頂，八、鉤攀。此法與十二段錦同源異流。武八段：一、兩手擎天理三焦，二、左右開弓似射鵰；三、調理脾胃須單舉，四、五勞七傷望後瞧，五、搖頭擺尾除心火，六、背後七顛百病消，七、攢拳努目增氣力，八、兩手攀足固腎腰（見梁世昌《易筋經圖說》附錄）。 ▶ 宋·洪邁《夷堅乙志•八段錦》：「嘗以夜半時起坐，噓吸按摩，行所謂八段錦者。」

八段錦的拼音

bā duàn jǐn

八段錦是什么意思

★「八段錦」在《汉语大词典》第1755页 第2卷 11

★「八段錦」在《重編國語辭典》的解释

八段錦

bā duàn jǐn（八段錦，八段锦）我國具有悠久歷史的一種健身方法。舊題晉·許遜述《靈劍子導引子午記》和宋·曾慥輯的《道樞》都有記載。以南北人體質的不同，有文八段武八段之別。文八段為靜坐服氣之法，包括：一、叩齒集神，二、搖天柱，三、舌攪漱咽，四、摩腎堂，五、單開轆轤，六、左右轆轤，七、左右按頂，八、鉤攀。此法與十二段錦同源異流。武八段：一、兩手擎天理三焦，二、左右開弓似射鵰；三、調理脾胃須單舉，四、五勞七傷望後瞧，五、搖頭擺尾除心火，六、背後七顛百病消，七、攢拳努目增氣力，八、兩手攀足固腎腰（見梁世昌《易筋經圖說》附錄）。

▶ 宋·洪邁《夷堅乙志•八段錦》：「嘗以夜半時起坐，噓吸按摩，行所謂八段錦者。」